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天津水果配送中心告诉您冬天吃什么水果比较好?

作者:天津水果配送  时间:2020-09-07 15:01   人气:

  天津水果配送中心告诉您冬天吃苹果比较好。无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。有专家表示,经常吃苹果的人抵抗感冒的能力更强,所以苹果非常适合冬季食用。

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  冬天吃草莓比较好。草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓的营养丰富,口感酸甜,也适合冬天食用。

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  冬天吃山竹比较好。山竹享有“果中皇后”的美誉,具有降燥、清凉解热的作用,如果是吃多了榴莲导致上火的人,可以适当吃山竹,能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,适合冬季进补。

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  冬天吃猕猴桃比较好。猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。猕猴桃的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍,从比较看来,它的营养价值远超过其他水果,冬天适量食用,调养身体,补充营养的效果是很好的。

  冬天吃柚子比较好。柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C,其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞、生津解渴。冬天习惯进补的人可能会吃很多油腻肥厚的食物,那么不妨吃一些柚子解腻吧。

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