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天津水果配送中心告诉您冬季吃柑橘水果的好处有哪些?

作者:天津水果配送  时间:2020-09-07 14:59   人气:

  吃水果对身体好,所以即使是冬天,水果摊上的水果品种也很多,让你能吃个够。当然考虑到健康,人较好吃应季水果,反季节水果不宜多吃。而就应季水果来说,柑橘类水果无疑是较好的。在冬天吃柑橘类水果能促进健康,那么为何要吃这类水果呢?天津水果配送中心告诉您。

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  柑橘水果有哪些?就分类来说,可以说这些水果都是柑橘类水果,其中包括:柑橘、橘子、柚子、橙子、芦柑。你会观察到这些水果都是到了深秋和冬天才上市。

  关于水分你会发现其他水果,随着冬天的干燥会变得干瘪、缩水,而柑橘却不会,它的每一瓣中都有较多的囊泡,充满着汁液,能贮藏水分,相比其他水果柑橘的水分极强,达到了80%,即使在榨汁时也不需要另外加水,也能进行稀释。

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  关于成分除了充足的水分,在柑橘中还有这些物质,例如,果酸、维生素A、维生素B、维生素C、果胶、维生素P、类黄酮、类胡萝卜素、橘皮甘等,以维生素A、维生素B来说,能滋补身体,增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻,减轻了皮肤干燥,进而能美容护肤。

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  橘子、橙子不一样。吃橘子易上火,这样的结论大家都知道,确实,要是连续吃三个以上橘子就会感觉牙龈发炎,有上火的感觉。相反,吃橙子却让人有凉爽的感觉。从性质上来说,橘子是温性食物,橙子是凉性食物,两者就不一样。

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