我们经常吃减肥。首先，我们认为是醋，蜂蜜，姜等。但是天津生鲜配送告诉大家一直有一个被忽视的蔬菜减肥专家，那就是绿豆芽!我们经常吃绿豆芽，但你不一定完全了解它。相信看了这篇文章，你会对绿豆芽有一个新的认识。是的，也许今天我等不及要吃一盘绿豆芽了。

 

　　绿豆芽的营养价值

 

　　绿豆芽价格便宜，一两块钱就可以买一口袋，要知道它可不仅仅是经济实惠这么简单，在营养价值方面也是十分丰富。绿豆芽中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素以及矿物质，这些物质对于人体来说能够起到多种功效，含有的纤维素可以缓解便秘，含有的维生素可以预防和辅助治疗一些疾病，除此之外，绿豆芽还有清热解毒、利水美肤等作用。不懂怎么穿衣打扮?

 

　　怎么吃绿豆芽最减肥?

 

　　1、绿豆芽用开水烫熟后沥干水，加上调料凉拌吃，有助于减肥。

 

　　2、用绿豆芽和冬瓜一起煮汤喝，可以减肥。

 

　　3、绿豆芽和陈皮一起炖汤喝，可以排毒。

 

　　4、绿豆芽和蒲公英一起煮烂炖汤，可以去油减脂。