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天津水果配送:水果榨汁与正常吃营养价值有什么不同

作者:nysz  时间:2019-07-09 16:20   人气:

       夏天解暑,除了冰激凌饮料可以解暑以外,水果也是一个不错的选择,正所谓“枯藤老树昏鸦,空调wifi西瓜”,人生如此,还有什么比这更惬意的呢?不过天津水果配送的小编发现,大家除了将水果洗干净直接吃以外,一些小伙伴则更乐意将水果榨汁喝掉,天津水果配送介绍说:但好奇榨完汁的水果营养会不会流失呢?今天,小编就正式的向大家普及一下水果榨汁与正常吃的区别。
       1、西瓜。西瓜水分含量较多,夏天吃西瓜可以利尿排毒,促进新陈代谢,同时,西瓜有助于增加人体的饱腹感,降低食欲,有助于减肥,西瓜中还含有多种维生素,夏天吃西瓜有助于美白养颜,可见,西瓜是夏天应季水果中比较好的选择,但是需要注意的是,西瓜性寒凉,体质虚寒的朋友尽量少吃。
       2、火龙果。火龙果具有清热解毒、通便排毒的作用。火龙果中所含的花青素有较强的抗氧化作用,抗衰老的作用,所含的维C有美白的功效,同时,火龙果在保护眼睛、增加骨质密度方面有很好的功效,夏季饮用,清新可口,是非常受欢迎的水果。
       3、猕猴桃。猕猴桃也叫奇异果,被称为“水果之王”,可见营养之丰富,猕猴桃中含有人体所需的17中氨基酸及果胶、柠檬酸、黄酮类物质和膳食纤维,同时含有多种微量元素和维生素,所含维生素C和硒含量非常丰富。
       以上内容就是关于水果榨汁与正常吃营养价值有什么不同的简单介绍,希望上述的内容可以对大家有所帮助。
    

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