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爱吃香蕉的你,知道这些吃香蕉的禁忌吗?

作者:nysz  时间:2019-02-06 13:43   人气:

  香蕉相信每个人应该都吃过吧,这是一种再平常不过的水果了。一些爱吃香蕉的人优势会不加节制的吃特别多香蕉,其实这样是会对身体造成伤害的。接下来,天津水果配送公司就来介绍一下吃香蕉的一些禁忌,感兴趣的朋友不要错过。
 
  1、未成熟的香蕉容易便秘
 
  众所周知,香蕉未成熟时,果皮绿而涩,难以吞咽。成熟的香蕉,其涩味被冲走,柔软、蜡质、甜美,深受儿童和老年人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果。为了便于保存和运输,在采摘香蕉时,你不能等待它们成熟,但是当香蕉皮是绿色的时候,你必须采摘它们并将它们存放起来。
 
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  我们在北方吃的香蕉是成熟后成熟的,生香蕉的涩感来自于香蕉中所含的大量的单宁酸,当香蕉成熟时,虽然已经没有了涩度,但仍然存在着单宁酸,单宁酸有很强的涩度作用,它能使粪便变成干而硬的粪便。从而引起便秘。最典型的是老年人、儿童在吃香蕉后,不但不能帮助排便,而且会发生明显的便秘。
 
  2、吃太多香蕉可能导致微量元素失衡。
 
  香蕉是一种又好吃又粘的水果,所以有些人一次吃大量的香蕉。难怪这对健康非常有害。香蕉含有更多的镁、钾等元素。虽然这些矿物质元素对人体健康是必要的,但如果短时间内摄入过多,会导致血液中镁、钾含量急剧增加,导致体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调,对人体健康有害,同时多吃。香蕉还可能由于胃酸分泌的显著减少而引起胃肠道疾病和情绪波动。因此,香蕉不应吃得过多。
 
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  3、香蕉不要放在冰箱里。
 
  众所周知,香蕉长到67岁时就会被采摘,因为它们很快就会成熟。如果香蕉成熟时采摘,味道不好,看起来很新鲜。当香蕉被采摘时,储藏的温度要求也更高,一般为11-13摄氏度,而冰箱里的水果和蔬菜一般为4摄氏度,最高为8摄氏度。如果香蕉被放在这种环境中,它们很容易冷冻和损坏。它们会在一天内变黑变软,它们的味道会恶化,甚至会出现斑点或腐烂。
 
  4、避免空腹吃香蕉
 
  我们说香蕉可以作为食物,但不能空腹大量食用。因为香蕉中含有大量的钾、磷和镁,对于正常人来说,大量的钾和镁的摄入会使身体的钠、钙失衡,对健康不利。所以空腹时不要吃爱多香蕉。
 
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  通过天津水果配送公司的介绍,详细大家对于吃香蕉的一些禁忌已经有了详细的了解。香蕉虽好,可不要贪吃哦。

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