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天津蔬菜配送公司介绍多吃蔬菜的优势体现

作者:天津蔬菜配送  时间:2021-03-15 15:41   人气:

  天津蔬菜配送公司告诉您现代营养学研究表明,萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。

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  萝卜助消化,生津开胃,润肺化痰,祛风除湿,养血润肤,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对于防癌抗癌有重要意义,萝卜中含有的b族维生素和钾,镁等矿物质,可促进胃肠蠕动,有利于体内废物的排出,常吃萝卜还可以软化血管,稳定血压。

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  山药味甘性平,归脾肺肾经,有着补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,清热解毒的功效,对脾虚食少,久泻不止,肺虚咳喘,肾虚遗精,带下尿频、虚热消渴有着相应的治疗作用,近年来的研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用,所含的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力。

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  多数的蔬菜中都有大量的纤维素,这些物质易于肠胃吸收,而且能人体补充水分,软化大便,能促进大便生成与排出,对促进身体代谢,和控制体重都有很大的好处。

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