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天然维生素E和合成维生素E该如何选择?

作者:nysz  时间:2019-04-12 15:41   人气:

  维生素E我们人体必需的营养物质,特别是对女性而言有很好的抗衰老作用。如今市面上有天然维生素和合成维生素两种,究竟哪一种更好呢?接下来,天津蔬菜批发商就来为大家解答。

  维生素E是脂溶性维生素。其水解产物为生育酚,是主要的抗氧化剂之一,因此维生素E是一种常用的抗衰老化妆品,既可外用,也可内用。

  市场上各种维生素E补充剂的价格差别很大。自然这个词通常很昂贵,而且相对便宜。有些被贴上合成的标签,而有些则没有解释。天然维生素和合成维生素有什么区别天然维生素E确实比合成维生素E好。
 

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  1、吸收率

  一般来说,天然维生素的吸收率较高,例如某些天然维生素E的吸收率是合成维生素E的3.5倍。

  2、生理活性

  一些天然维生素是通过添加其他天然成分来提取的,这些成分与维生素有协同作用,使维生素更具活性,如天然维生素E的生理活性是合成维生素E的3-8倍。

  3、稳定性

  一般来说,合成维生素更稳定,而天然维生素更容易氧化或分解,因此,天然维生素的保质期相对较短,需要更安全的储存环境,如干燥和避光。
 

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  4、安全性

  所有维生素补充剂都有一定的剂量要求,剂量不应超过中国营养学会推荐的摄入量。否则,无论是天然的还是合成的维生素,特别是脂溶性维生素补充剂,如鱼肝油和维生素E,都有可能在过量服用后对身体造成潜在伤害,即使是在中等剂量的情况下。

  简言之,天然营养补充剂一般比合成营养补充剂好,但由于需要直接从动植物中提取,生产成本高,价格贵,消费者应根据不同的营养补充剂选择适当的营养补充剂。多种营养素结合自身的经济能力。

  维生素E除了内服还可外用
 

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  事实上,维生素E可以直接用于保护皮肤和滋润皮肤,尤其是在干燥的秋冬季节,只要用针刺打破天然的维生素E软胶囊外套,滴一滴乳液或乳霜中的原液,敷在需要保养的部位,并长期坚持使用,就会使皮肤又湿又白。

  综上所述,虽然天然维生素E价格较高,但在营养价值和效果上是比合成维生素E要好的。希望通过玉田天津蔬菜批发商的讲解能为大家提供帮助。

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